പ്രസവശേഷം യോനിയിൽ മുറുക്കാനുള്ള ലോഷൻ.പുറത്തുനിന്ന് എങ്ങനെ യോനിയിൽ മുറുക്കും?

പ്രസവശേഷം യോനിയിൽ മുറുക്കാനുള്ള ലോഷൻ

പല സ്ത്രീകളും പ്രസവശേഷം യോനി വികാസം അനുഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ യോനിയിലെ ഇറുകിയ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ വഴികൾ തേടുന്നു.
ലഭ്യമായ ഈ രീതികളിൽ, മാതളനാരകത്തോലോടുകൂടിയ വജൈനൽ വാഷ് മിക്സർ അനുയോജ്യമായ പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ്.

ഉണങ്ങിയ മാതളനാരങ്ങ തൊലിയുള്ള യോനിയിൽ വാഷ് മിക്സർ യോനിയെ മുറുക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ലോഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പ്രസവശേഷം പ്രദേശത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള മാന്ത്രിക കഴിവിന് പേരുകേട്ട പരമ്പരാഗത പാചകങ്ങളിലൊന്നായി ഈ ലോഷൻ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഉണക്കിയ തൊലി ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് യോനിയുടെ സ്വാഭാവിക ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും അതിനെ ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലോഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ മാതളനാരങ്ങ തൊലി ശേഖരിച്ച് ഒരു ചെറിയ കപ്പിൽ വയ്ക്കണം.
പിന്നെ, അത് ചൂടുവെള്ളവും സ്വാഭാവിക കടൽ ഉപ്പും കലർത്തിയിരിക്കുന്നു.
അതിനുശേഷം, മിശ്രിതം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരിഹാരം യോനിയിൽ കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ഈ ലോഷൻ ഇടയ്ക്കിടെ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

യോനിയിൽ അണുബാധയോ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമോ ഉണ്ടായാൽ, ഈ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മാതളനാരങ്ങയുടെ തൊലിയുള്ള വജൈനൽ ടൈറ്റനിംഗ് ലോഷൻ പ്രസവശേഷം യോനി വലുതാകുന്നത് അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഇത് പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

പ്രസവശേഷം വജൈനൽ മുറുക്കാനുള്ള കെയർഫ്രീ ലോഷനും യൂസറിൻ ലോഷനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

പ്രസവശേഷം വജൈനൽ ലാക്‌സിറ്റി എന്ന പ്രശ്‌നം അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി സ്ത്രീകളുണ്ട്, ഇത് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും വ്യക്തിഗത സുഖത്തെയും ബാധിക്കും.
ഈ പ്രശ്നത്തെ മറികടക്കാൻ പല സ്ത്രീകളും അവലംബിക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് യോനി മുറുകൽ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഈ പ്രദേശം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും.

എന്നിരുന്നാലും, ലഭ്യമായ വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
"കെയർഫ്രീ ലോഷൻ", "യൂസെറിൻ ലോഷൻ" എന്നീ രണ്ട് പ്രശസ്തമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ചില വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും, അവ പ്രസവശേഷം യോനിയിൽ മുറുക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

കെയർഫ്രീ ലോഷൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്, അതിന്റെ സജീവ ഘടകങ്ങൾക്ക് നന്ദി, യോനിയെ മുറുകെ പിടിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.
ഈ ലോഷൻ വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതവും അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല.
പ്രസവശേഷം യോനിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം തേടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ ലോഷൻ നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
സെൻസിറ്റീവ് ഏരിയയിലെ ഏതെങ്കിലും അനാവശ്യ ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാനും ഈ ലോഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, യൂസറിൻ ലോഷനിൽ ഒരു അദ്വിതീയ സൂത്രവാക്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് യോനിയെ ശക്തമാക്കാനും യോനിയിലെ വരൾച്ചയുടെ പ്രശ്നം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
യോനിയിലെ ആരോഗ്യകരമായ പിഎച്ച് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രദേശത്തെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനുള്ള കഴിവാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത.
പ്രസവശേഷം യോനിയിലെ വരൾച്ച പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ ലോഷൻ നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ്.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണെന്ന് അറിയുന്നതിനാൽ, അവയിലേതെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെയോ ആരോഗ്യ കൺസൾട്ടന്റിനെയോ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും വ്യക്തിഗത സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർക്ക് ഉചിതമായ ഉപദേശവും മാർഗനിർദേശവും നൽകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

പ്രസവശേഷം യോനിയിൽ മുറുക്കാൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാലയളവ്

പ്രസവശേഷം യോനിയിൽ മുറുക്കാൻ വജൈനൽ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക കാലയളവ് ആവശ്യമാണ്.
ഈ ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഈ ചികിത്സ പരീക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക.

യോനി മുറുക്കാൻ ലാവെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം ഡാറ്റ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ആലം പൊടിച്ച് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഒരു ഏകീകൃത മിശ്രിതം നേടുക, തുടർന്ന് പരിഹാരം യോനിയിൽ ഡൗഷായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.
പ്രസവശേഷം യോനിയിൽ മുറുക്കാൻ POVID സപ്പോസിറ്ററികൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ചിലർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി യോനിയുടെ പുറംഭാഗത്ത് പുരട്ടരുത്.

ആർത്തവ ചക്രത്തിൽ അഞ്ച് ദിവസം വരെ സോപ്പ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം യോനി ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലോ ആർത്തവചക്രത്തിലോ ഒഴിവാക്കണം.

സ്റ്റെനോസിസിനായി പ്രസവശേഷം ഉടൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

സങ്കോചത്തിനായി പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ യോനിയിൽ ഡോഷ് ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്.
പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് 4-6 ആഴ്ചകൾ വരെ ടാംപണുകളുടെയും യോനിയിൽ ഡൗഷിന്റെയും ഉപയോഗം മാറ്റിവയ്ക്കാൻ ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള ഉപയോഗിക്കാനും പിന്നീട് വൃത്തിയാക്കാനും മറക്കരുത്, കാരണം അവയ്ക്ക് ചർമ്മത്തിന് പോഷണവും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെയുള്ള പ്രധാന നിയമങ്ങളിൽ ഒന്ന് മുലയൂട്ടലാണ്, കാരണം അമ്മയ്ക്ക് ആരോഗ്യവും പോഷകഗുണങ്ങളും ധാരാളം ലഭിക്കുന്നതിനാൽ, ജനനത്തിനു ശേഷം ഉടൻ തന്നെ മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കുട്ടിയുടെ മുടി കഴുകണമെന്നും ശുപാർശകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഷവറിന് ശേഷം, സുഗന്ധമില്ലാത്ത മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ നേരിട്ട് നനയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ, 3-4 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പിരിച്ചുവിടുന്ന തുന്നലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ജനനത്തിനു ശേഷം നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
പ്രദേശത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ വാട്ടർ ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കാനും ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

വജൈനൽ ഡൗച്ചുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച്, ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ടിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.
പ്രസവശേഷം രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ വേദന 6 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
അതിനാൽ, ഒരു യോനിയിൽ ഡോഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ അമ്മയ്ക്കുള്ള വ്യക്തിഗത പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച്, ആശുപത്രി ലോഷൻ ബോട്ടിലുകൾ ഉപയോഗിക്കരുതെന്നും പ്രസവാനന്തര ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമെന്ന് കരുതുന്ന ബൊട്ടാണിക്കൽ മോം വാഷ് ഉപയോഗിക്കരുതെന്നും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വജൈനൽ വാഷിന്റെ ശരിയായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

1. യോനിയിൽ ഡൗച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
2. പാക്കേജിംഗിലെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിച്ച് പിന്തുടരുക.
3. ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വൃത്തിയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
4. ലോഷൻ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോനി പ്രദേശം വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
5. നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ചെറിയ അളവിൽ ലോഷൻ പുരട്ടി യോനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് സൌമ്യമായി വിതരണം ചെയ്യുക.
6. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പ്രദേശം നന്നായി കഴുകുക.
7. വജൈനൽ ഡൗഷെ മിതമായും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുകയും അമിതമായ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.
8. പ്രകോപിപ്പിക്കലോ അസാധാരണമായ മാറ്റമോ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
9. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ജലാംശം കഴിക്കുകയോ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രാദേശിക വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് സഹായകമായേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ യോനിയിൽ മുറുക്കാനുള്ള ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു?

യോനി മുറുകുന്ന ശസ്ത്രക്രിയകൾ അടുത്തിടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന താൽപ്പര്യം കാണുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് യുവത്വബോധവും ശാരീരിക സുഖവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ.
ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് ലഭ്യമായ രീതികളിൽ യോനിയിൽ മുറുക്കാനുള്ള വജൈനൽ ഡൗഷിന്റെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു.

മികച്ച ഫലം ലഭിക്കാൻ ദിവസേന ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ വാജൈനൽ വാഷ് ഉപയോഗിക്കാം.
അതിന്റെ ഫലവും ഫലപ്രാപ്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, കുളിക്കുന്ന സമയത്തും ശേഷവും ലോഷൻ പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുന്നതിന് ഈ വ്യായാമം ദിവസവും പത്ത് തവണ തുടർച്ചയായി ആവർത്തിക്കാം.

കൂടാതെ, പരിഗണിക്കാവുന്ന ചില പൊതുവായ യോനി സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകളുണ്ട്.
ലേഡീസ് ആവരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് യോനിയെ മുറുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ശരീരത്തെയും ഗർഭാശയത്തെയും മുറുക്കുമെന്നും ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ഒരു ടീസ്പൂൺ 21 ദിവസത്തേക്ക് മാത്രമേ യോനിയിൽ മുറുക്കാൻ പാടുള്ളൂ.

പീൽ ലോഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് സാധാരണയായി ദിവസേന ഒന്നോ മൂന്നോ ആഴ്ച വരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് തവണ വരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
ഉൽപ്പന്നം ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കഠിനമായ യോനിയിൽ വരൾച്ചയുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ വരെ ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ഡോക്‌ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം യോനി മുറുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വേറെയും ഔഷധ ക്രീമുകൾ ഉണ്ട്.

യോനിയിൽ മുറുക്കം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ട്.
ചില സ്ത്രീകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോനി വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വജൈനൽ ഡൗഷ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
എന്നാൽ വജൈനൽ ഡൗഷെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം, കൂടാതെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഡോഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ചില സ്ത്രീകൾ ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയാ യോനിയിൽ മുറുക്കാനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങളും അവലംബിക്കുന്നു.

യോനിയെ പുറത്ത് നിന്ന് എങ്ങനെ മുറുക്കാം?

1. കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുക: സ്ത്രീകൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം.
   ഈ വ്യായാമത്തിന് യോനിയിലെ പേശികളെ ശക്തമാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് സെക്കൻഡ് വരെ ഈ പിരിമുറുക്കം നിലനിർത്തുകയും തുടർന്ന് സമാനമായ കാലയളവിൽ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും വേണം.
   മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ഈ വ്യായാമം ദിവസത്തിൽ പല തവണ ആവർത്തിക്കണം.
2. അണുവിമുക്തമായ ജെൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്: യോനിയിലെ പേശികളെ സജീവമാക്കുന്നതിനും ടിഷ്യൂകൾ പുറത്ത് നിന്ന് മുറുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന അണുവിമുക്തമായ ജെൽ ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
   ജെൽ ബാഹ്യ യോനിയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, ആവശ്യമായ അളവ് അറിയാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
3. ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക: യോനിയിലെ പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ലൈംഗിക ശക്തിയിലും ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
   ആരോഗ്യകരമായ യോനിയിലെ ഈർപ്പം ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനൊപ്പം പ്രോട്ടീനുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
4. ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങൾ, മാനസിക പിരിമുറുക്കം, അമിതമായ അളവിൽ മദ്യം, പുകവലി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
   ഈ നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ യോനിയിലെ പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ശക്തിയെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

യോനി മുറുക്കാൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ആലം ​​എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

1. യോനിയിൽ കഴുകുന്ന രീതി:
   • ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ആലം പൊടി ഒരു ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.
   • മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു തുള്ളി നാരങ്ങ നീരും ഒരു സ്പൂൺ തേനും ചേർക്കുക.
   • ദിവസവും കുളിച്ചതിന് ശേഷം മിശ്രിതം യോനിയിൽ കഴുകുക.
2. ഒരു പ്രാദേശിക രേതസ് എന്ന നിലയിൽ ആലം രീതി:
   • ഒരു ഏകീകൃത മിശ്രിതം ലഭിക്കുന്നതിന് ആലം ​​ചതച്ച് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.
   • ഒരു യോനിയിൽ ഡൗഷായി പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കുക.
   • യോനിയിൽ മുറുക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അൽപം നാരങ്ങ നീരോ തേനോ ചേർക്കാം.
3. യോനിയിലെ പേശികളെ സജീവമാക്കുന്നതിനുള്ള ആലം രീതി:
   • ആലം പൊടിയായി മാറുന്നത് വരെ നന്നായി ചതച്ചെടുക്കുക.
   • പൊടിയിൽ അര സ്പൂൺ നാരങ്ങാനീരും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും ചേർക്കുക.
   • യോനിയിലെ ചുവരുകളിലും പെൽവിക് കമാനത്തിലും മിശ്രിതം ഒരു പ്രാദേശിക പ്രയോഗമായി ഉപയോഗിക്കുക.

മാതളനാരങ്ങയുടെ തൊലി യോനിയെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു എന്നത് സത്യമാണോ?

യോനിഭാഗം മുറുക്കാനുള്ള മാർഗമായി മാതളനാരങ്ങയുടെ തൊലി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്.
മാതളനാരങ്ങയുടെ തൊലി യോനിയിലെ തകരാറുകൾക്കും അണുബാധകൾക്കും ആശ്വാസം നൽകുമെന്നും അങ്ങനെ യോനിയെ മുറുക്കാനും അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളുടെ സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, മാതളനാരങ്ങയുടെ തൊലി ഉപയോഗിച്ച് യോനിയിൽ മുറുക്കാനും പ്രദേശം വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു യോനി ലോഷൻ തയ്യാറാക്കാം.
മാതളനാരങ്ങ തൊലികൾ കഴുകി വെള്ളം ചേർത്ത് ചൂടാക്കി തയ്യാറാക്കാം, അതിനുശേഷം തയ്യാറാക്കിയ ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് യോനിയിൽ മുറുക്കാനും വൃത്തിയാക്കാനും മാതളനാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തിനു ശേഷം യോനി തുറക്കുന്നത് എന്തായിരുന്നോ അതിലേക്ക് മടങ്ങുമോ?

പ്രസവശേഷം, പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ യോനി ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ ദുർബലവും അയഞ്ഞതുമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
വാസ്തവത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിലും പ്രസവസമയത്തും യോനിയിലെ ടിഷ്യു വികസിക്കുന്നതിനാൽ, യോനി ബലഹീനതയും അയവുള്ളതും സാധാരണമാണ്.

പ്രസവിച്ച് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ യോനി പലപ്പോഴും അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിലേക്കും വലുപ്പത്തിലേക്കും മടങ്ങുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ആവർത്തിച്ചുള്ള ജനനങ്ങൾക്കൊപ്പം യോനിയിലെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഉചിതമായ നടപടികളിലൂടെ യോനി തുറക്കൽ അതിന്റെ സാധാരണ വലുപ്പത്തിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.
ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയുടെ മേഖലകളിലൊന്നാണ് യോനി തുറക്കൽ.
ഈ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ യോനിയിലെ ഭാഗത്തിന് ആവശ്യമായ പരിചരണം നൽകുന്നത് യോനി മുറുക്കലും മുറുക്കലും ഉള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

കേസ് വിശകലനം ചെയ്ത് ഓപ്പറേഷൻ ഉചിതമാണോ എന്ന് വിലയിരുത്തിയ ശേഷം പ്ലാസ്റ്റിക് സർജന്മാരാണ് യോനി മുറുകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത്.
ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു ജനന കാലയളവിനു ശേഷം ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു.

യോനിയിൽ പ്രസവശേഷം യോനി തുറക്കുന്നത് അതിന്റെ സാധാരണ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ 6 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ എടുക്കുമെങ്കിലും, പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ഒരു വർഷമെടുത്തേക്കാം.
എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഒരേ അനുഭവം ഉണ്ടാകില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, യോനി തുറക്കൽ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥ അതേ അളവിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നു.

പ്രസവശേഷം യോനിയിൽ സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, കാരണം യോനിയിലെ ടിഷ്യുകൾ ഗര്ഭപിണ്ഡം കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കും.
യോനി അതിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏകദേശം 12 ആഴ്ച മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ വികസിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ യോനി തുറക്കൽ പ്രസവത്തിന് മുമ്പുള്ളതിന് തുല്യമല്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് സാധാരണമാണ്.
ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും അനുഭവവും ജനന പ്രക്രിയയോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണവും വ്യത്യസ്തമാണ്.

യോനിയിൽ നിന്ന് വായു പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് വികാസത്തിന്റെ സൂചനയാണോ?

1. പെൽവിക് പേശികളുടെ ബലഹീനത: പെൽവിക് പേശികളിലെ വിശ്രമമോ ബലഹീനതയോ യോനിയിൽ നിന്ന് പതിവായി വായു പുറന്തള്ളുന്നതിന് കാരണമാകും, പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധവും കഠിനമായ വ്യായാമവും ഈ പേശികളുടെ ബലഹീനതയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
2. അനൽ-യോനി ഫിസ്റ്റുലയുടെ സാന്നിധ്യം: യോനിയിലോ മലാശയത്തിലോ ഒരു ഫിസ്റ്റുല ഉണ്ടാകാം, ഇത് വായു ചോർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ഈ ചോർച്ചയും അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധത്തോടൊപ്പമുണ്ടാകാം.
3. വൈവാഹിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക: വൈവാഹിക ബന്ധത്തിൽ വായു കടന്നുപോകാം, ഇത് സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ സാധാരണമാണ്.
   കാരണം, യോനിയിൽ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം ഉള്ള ഒരു ശൂന്യമായ അറയാണ്, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വായു പ്രവേശിക്കാനും പുറത്തുപോകാനും അനുവദിക്കുന്നു.